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Also gut, dann erzähl ich euch mal kurz wie ich auf das Thema "Bewegung" gekommen bin.

Eines Tages im März - nach der Arbeit - war ich total aufgedreht und wollte unbedingt noch IRGENDWAS machen, nur leider hat das Wetter nicht mitgespielt (war kalt und hat leicht geschneit).
Es blieben zwei Möglichkeiten

Die 1. war: Ich kram schleunigst (bevor meine Lust am Bewegen vergeht), so nen unbenutzten, alten Crosstrainer aus der Kellerecke und versuch ihn zum Laufen zu kriegen.

Oder die 2. Möglichkeit: Ich mach was mit dem was ich gleich parat hab *g* also mit mir selber.

Da mir das 1. zu lang gedauert hätte hab ich mich für Lösung 2 entschieden:
Bin dann ohne Seil gesprungen und hab gemerkt das das total Spaß macht,... auch ohne Seil;... in der Küche,... ohne Schuhe,... und sogar allein

Soll ich mir jetzt etwa Sorgen machen!? *g*

Nachdem ich etwas gehüpft bin hab ich mich informiert wieviele Kalorien da eigentlich draufgehen.... Eine Tebelle hab ich für euch unter Sportarten und Kalorienverbrauch zusammengestellt.

Unter Modelmaße findet ihr die Angaben die ein "perfektes" Model (in Deutschland) haben sollte, ist vielleicht mal ganz interessant...



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